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降温+霜冻来了!山西人挺住!

作者:admin发布时间:2020-10-15分类:山西头条浏览:5评论:0


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原标题:降温+霜冻来了!山西人挺住!

10月14日白天:北中部晴天间多云,有4~5级西北风;南部多云,部分地区有阵雨或小雨。最高气温:全省11~18℃。

10月14日夜间到10月15日白天:北中部晴天间多云, 有4级左右西北风;南部多云,局部地区有阵雨或小雨。最低气温:北中部及南部山区-3~8℃,南部其余地区8~10℃;最高气温:全省8~18℃。

10月15日夜间到10月16日白天:全省晴天间多云, 16日早晨北部和中南部的部分地区有霜冻或初霜冻。最低气温:北部及中南部山区-7~3℃,中南部其余地区4~11℃;最高气温:全省9~18℃。

天气乍暖还寒

变化无常

正是感冒的高发季节

关于预防感冒

你了解多少呢?

小编特别为朋友们划出了重点

助您身体健康,远离感冒

预防感冒怎么做?

降温+霜冻来了!山西人挺住!  第1张

1.勤洗手

戴口罩每时每刻我们都在接触各种东西,双手最容易携带病毒,所以预防感冒从洗手做起。与此同时,目前正值抗击新冠疫情的特殊时期,出行切记佩戴口罩。

2.开窗通风

展开全文

每天适时开窗户通风,能有效降低室内CO2浓度。空气质量较好时,可以深呼吸3到5次,锻炼呼吸肌的张合能力。

3.多运动

每天坚持到室外慢跑一刻钟,或者做早操、打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。

预防感冒吃什么?

降温+霜冻来了!山西人挺住!  第2张

1.柠檬

预防感冒,应食用富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、高量钠元素和低量钾元素等的食物,柠檬是首选。

2.酸奶

含有丰富的乳酸菌,能促进血液中白血球的生长,既能保护肠道,又能预防感冒。

3.牛肉

含有着丰富的锌(Zn),能促进白血球的生长,帮助人体增强免疫力防范病毒、细菌等有害物质。

小编提醒大家,

出行多注意天气变化,

谨防感冒~

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标签:霜冻天气多云晴天白血球气温白天全省地区山西人感冒


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