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要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!

作者:admin发布时间:2020-09-15分类:山西头条浏览:9评论:0


导读:原标题:要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!秋季天气干燥,一些小伙伴很容易出现鼻炎发作的情况,而要想避免这个情况发生...
原标题:要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!

秋季天气干燥,一些小伙伴很容易出现鼻炎发作的情况,而要想避免这个情况发生,我们应该怎么做?

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第1张

预防感冒

秋季天气转冷,早晚温差大,一不注意容易感冒。晚上吹风扇或者空调的时候一定要盖好被子,有很多的鼻炎发作都是因为感冒,从感冒上迁徙过去的。

秋季做好感冒预防工作,可以减少鼻炎的发作,注意自身的冷暖,及时的增减衣物,特别是在早晚。还可以适当的运动来增强体质,避免感冒发生,平时的饮食上做到营养搭配,多吃富含维生素的蔬菜水果,每天要喝足够的水。如果感冒,要及时的医治。

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第2张

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第3张

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远离过敏原

鼻炎患者要远离过敏原,避免过敏导致鼻炎发作,严重时可能诱发其他病情。出门最好戴上口罩,早上起来的时候用水将鼻腔清洗一下,既可以去除脏东西,又可以增强抵抗寒冷的能力。远离有大量花粉、灰尘的地方,因为鼻子接触到花粉和灰尘后,就容易鼻炎发作。

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第4张

合理的饮食

秋季可以多吃胡萝卜、白萝卜等,起到缓解鼻炎症状的效果,多吃还能增强呼吸系统抵抗力。平时的饮食以清淡为主,不吃辛辣食物,以免引起上火,蔬菜和肉食一定要煮熟才能吃,而且避免吃海鲜等容易引起过敏的食物,饮食要合理的搭配,不要暴饮暴食。

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第5张

坚持运动

秋季天气较冷,要多运动来锻炼身体,预防各种疾病发生。像慢跑、爬山等运动,可以在强身健体的同时,预防鼻炎的发作,还能呼吸到很新鲜的空气。平时家里的被子一定要定时的清洗,衣服两天一换比较好。

要想防止鼻炎发作,日常生活中这些方面要做到!  第6张

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