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心理学知识点:心理健康概述

作者:admin发布时间:2020-09-14分类:生活资讯浏览:9评论:0


导读:原标题:心理学知识点:心理健康概述医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标,但对人的心理健康,至今尚无公认的、一致的标准。...
原标题:心理学知识点:心理健康概述

医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标,但对人的心理健康,至今尚无公认的、一致的标准。综合各家观点,参照现实社会生活与人们的心理与行为表现,现代人和中小学儿童的心理健康标准应从以下八个方面来考虑。

1.智力正常

智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和。它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活学习、工作的最基本的心理条件。一般地讲,智商在130以上,为超常;智商在90以上,为正常;智商在70-89间,为亚正常;智商在70以下,为智力落后。智力落后的人较难适应社会生活,很难完成学习或工作任务。

2.情绪适中

情绪适中是指情绪的产生是由适当的原因所引起,情绪的持续时间是随着主客观情况的变化而变化,情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。但这并不是说,心理健康的人不会产生消极情绪。心理健康与否的区别,不在于是否产生消极情绪,而是消极情绪持续时间的长短,以及它在整个情绪生活中所占的比重。心理健康的人积极的情绪状态占优势,面对失败、疾病和死亡等因素他们也会产生焦虑、悲伤、忧愁等消极情绪,但是不会长久。他们能控制、调节、转移消极情绪,善于避免消极情绪对自身的伤害。

3.意志健全

一个人的意志是否健全主要表现在意志品质上。意志品质是衡量心理健康的主要意志标准,其中行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志。反应适度是意志健全的主要组成部分,也是心理健康的外在表现之一。反应适度是说明人的行为表现协调有度。主要表现为:意识和行为一致,即言行一致;为人处事,合情合理,灵活变通;在相同或相似的情境下,行为反应符合情境,既不过分,也不突兀。

4.人格统一完整

人格的各种特征不是孤立存在的,而是有机结合成一定联系和关系的整体,对人的行为进行调节和控制。如果各种成分之间的关系协调,人的行为就是正常的;如果失调,就会造成人格分裂,产生不正常的行为。双重人格或多重人格是人格分裂的表现。一个人的人格一经形成,就具有相对稳定的特点。因此,形成一个统一的、协调的人格或形成一个残缺的、失调的人格,其性质对心理发展和精神表现的影响是截然不同的。

5.自我意识正确

自我意识正确是提倡一种积极的自我观念,是对自我的正确认知,它包括了解自我与接纳自我。了解自我就是有自知之明,对自己有客观的评价。心理健康的人了解自己的优点和缺点,了解自己的能力、性格、爱好和情绪的特点,并据此来安排自己的生活与工作,不自傲也不自卑;而且,由于了解自我,他的自我期待和所制定的生活目标会切合实际,不会对自己提出过高的期望。心理健康的人不仅了解自我而且还接纳自我,他总是努力发展自身的潜能,肯定自己;另一方面,对于自己无法弥补的缺陷,他能安然处之,特别是在不利的条件下,还能安慰自己。一个人能了解自我、接纳自我,就能修正自我、完善自我;一个人没有自知力,其行为就会与社会发生偏差。

6.人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要标准,也是维持心理健康的重要条件之一。人际关系和谐具体表现为:在人际交往中,心理相容,相互接纳、尊重;对人情感真诚善良,而不是冷漠无情,施虐、害人;以集体利益为重,关心、奉献等。健康的人际关系应具备以下具体特点:其一,了解他人,理解他人。其二,乐于接受他人,也愿意被他人接受。

7.社会适应良好

心理健康的人,应与社会保持良好的接触,认识社会,了解社会,使自己的思想、信念、目标和行动,跟上时代发展的步伐,与社会的进步与发展协调一致。

8.心理特点符合年龄特征

人的一生包括不同年龄阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为“心理年龄特征”。一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为的表现基本符合他的年龄特征,就是心理健康的表现;如果严重偏离相应的年龄特征,心理发展严重滞后或超前,则是行为异常、心理不健康的表现。

测一测:

少年儿童心理健康的标准有( )。

A.智力正常 B.情绪适中 C.社会适应良好 D.人格统一

E.反应适度

【答案】ABCDE。

标签:心理学情绪行为人格社会意志人际智力思维能力标准知识科普心理智商


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