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尿酸高,一定要控制饮食!这几种东西,不要再吃啦!

作者:admin发布时间:2020-09-10分类:最新焦点浏览:8评论:0


导读:原标题:尿酸高,一定要控制饮食!这几种东西,不要再吃啦!尿酸高,也成为了时下除了最普及的三高之外,又一个新高的病情。...
原标题:尿酸高,一定要控制饮食!这几种东西,不要再吃啦!

尿酸高,

成为了时下除了最普及的三高之外,

又一个新高的病情。

尿酸过高一般都是患者自己吃出来的病,

一般来说不会有太明显的症状。

但是当体内尿酸异常升高的时候,

很多患者会表现为痛风的症状,

也就是类似于像踝关节、脚后背出现红肿胀痛,

严重的会影响平时的走路。

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体内为什么会尿酸过高?

体内尿酸过高一般是两个原因:一个是摄入的食物嘌呤含量高导致尿酸过高;另一点就是身体排出尿酸出现异常,从而导致尿酸过高。体内尿酸过高,都是因为嘌呤过高。而嘌呤一般来源于海鲜和动物的内脏,这一类食物吃多了,自然就会导致体内尿酸偏高。而对于尿酸排出异常,就会有很多因素影响,所以一般要进行全面的检查排查原因。

尿酸高,一定要控制饮食!这几种东西,不要再吃啦!  第2张

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饮食上要注意什么?

少吃海鲜和动物内脏

前面我们也介绍了,尿酸高主要是因为嘌呤摄入的过多。而这一个成分主要来自于海鲜和动物的内脏,所以在平常生活当中,尿酸高的患者一定要避免吃这一类的食物,避免加重病情。

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忌酒

喝酒对身体的伤害是比较大的,在我国很大一部分尿酸高的男性患者,都是由于酗酒过量造成的。因为体内在摄入过量的酒精之后,酒精会导致尿酸的含量大量的上升,相当于起到了一个催化剂的作用。这对于尿酸高的患者来说是很不利的,所以一旦发现体内尿酸过高,戒酒是第一件要做的事情。

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多吃利尿的蔬菜

对于尿酸高的患者来说,多排尿也是可以帮助体内尿酸的排出。而生活中关于利尿的食品有很多,像冬瓜、芹菜,这些都是不错的选择,也就是一句话总结,要多吃蔬菜水果,少吃肉类海鲜。

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火锅要少吃

不同于以前,现在火锅是一年四季都能吃上。一大堆朋友坐在火锅面前涮涮火锅、聊聊天,成为当下人们的一大乐趣。但是火锅底料里面的嘌呤成分也很高,尤其经过长时间的烹煮。再加上吃火锅少不了要点一些肉类和菌菇类的食材。这样子一顿饭下来,嘌呤的成分就相当高了,所以,尿酸高的患者一定要切记,不可吃火锅。

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标签:尿酸饮食患者成分火锅食物海鲜内脏动物肉类嘌呤


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