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中雪!雨夹雪!马上到山西!

作者:admin发布时间:2021-02-24分类:山西头条浏览:6评论:0


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原标题:中雪!雨夹雪!马上到山西!

今天白天:全省多云,大同、忻州、阳泉等地的局部地区有小雨或雨夹雪。最高气温:北部及中部山区5~10℃,中部其余地区及南部11~14℃。

今天夜间到明天白天:全省多云转阴天,忻州及其以南的大部分地区有小雨或雨夹雪,部分山区有小雪,晋中、长治、晋城等地的局部地区有中雪。最低气温:高寒地区-10℃左右,北部及中南部山区-8~-2℃,中南部其余地区-2~4℃;最高气温:北中部及南部山区3~7℃,南部其余地区8~10℃。

明天夜间到25日白天:全省阴天转多云,阳泉、晋中、长治、晋城、运城等地的局部地区有雨夹雪或小雪。最低气温:高寒地区-10℃左右,北部及中南部山区-8~-3℃,中南部其余地区-2~2℃;最高气温:高寒地区3℃左右,其余地区5~12℃。

【生活小常识】

春天老年人应该注意什么?

1、注意饮食调养

春季老人易上火,因此饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜,如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另外,用鸭梨、荸荠去皮煮水喝可清热、润肺。

2、睡眠要充足

春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。但久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅等问题。因此,老年人在春天要早睡早起,既要保证充足的睡眠,又要防止睡眠过多,一般每天睡八小时即可。

3、注意防寒保暖

春季乍暖还寒,气温多变,如衣着单薄,保暖措施不利,极易受寒患病,有意地“春捂”尤其重要,老年人衣着要根据自己的身体,结合气候变化,随时增减,衣着要松软轻便,贴身保暖。

4、适当运动

春光明媚,老年人常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能;还能舒适地沐浴阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。

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