你都拉肚子了，还不注意饮食？这5种食物可别再吃~

原标题：你都拉肚子了，还不注意饮食？这5种食物可别再吃~

生活中人们若是不注意个人卫生，

很容易出现拉肚子，

发生拉肚子后饮食上更要小心谨慎，

因为很多食物在这个时候是不能吃的，

若是不小心吃错了食物，

拉肚子会变得更加严重，

此外如果拉肚子的情况不是很严重的话，

不需要吃药，

通过食疗的方式也是可以改善的。

拉肚子不能吃哪些食物？

含糖高的食物

拉肚子期间是不可以吃含糖的食物的，尤其是含糖量很高的食物，例如甜粥、巧克力、糖水等。虽说糖水能解渴，但是不能补水，还让人容易出现胀气以及消化不良的问题，所以出现拉肚子后不宜吃含糖分高食物，可以尽量吃一些清淡食物，糖分高的食物最好不要碰。

高蛋白质食物

出现拉肚子的症状后尽量少吃高蛋白质食物，很多人在拉肚子后，常常还会伴随有放臭屁的现象。这往往是由于拉肚子的人肠道内特异发酵所引起的，这时候肠道的腐败性很强，吃含高蛋白质食物很容易引起腹泻加剧，还会放臭屁。

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