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名中医告诫:春节期间,每顿饭不要吃到“够了”

作者:admin发布时间:2021-02-15分类:最新焦点浏览:9评论:0


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原标题:名中医告诫:春节期间,每顿饭不要吃到“够了”

名中医告诫:春节期间,每顿饭不要吃到“够了”  第1张

春节期间,每顿饭不要吃到“够了”

山西省中医院 主任医师 山西名医 胡兰贵:

中医在内经上有一句话叫 “饮食自倍,肠胃乃伤”,意思就是吃得多了,容易损伤脾胃。有时候想吃但是运化不了,这就是脾虚。

因此, 在节日期间一定要少吃大鱼大肉,不要吃到“够了”。平时强调吃饭吃到七八成饱就够了,但是 过节吃肉多,那就吃五成饱,这样身体一定不会难受。

名中医告诫:春节期间,每顿饭不要吃到“够了”  第2张

来源:山西经济广播原创出品

责编:付云峰

视频剪辑及文字:葛奕声

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