名中医告诫：春节期间，每顿饭不要吃到“够了”
作者：admin发布时间：2021-02-15分类：最新焦点浏览：9评论：0
导读：原标题：名中医告诫：春节期间，每顿饭不要吃到“够了”春节期间，每顿饭不要吃到“够了”山西省中医院主任医师山西名...
原标题：名中医告诫：春节期间，每顿饭不要吃到“够了”
春节期间，每顿饭不要吃到“够了”
山西省中医院 主任医师 山西名医 胡兰贵：
中医在内经上有一句话叫 “饮食自倍，肠胃乃伤”，意思就是吃得多了，容易损伤脾胃。有时候想吃但是运化不了，这就是脾虚。
因此， 在节日期间一定要少吃大鱼大肉，不要吃到“够了”。平时强调吃饭吃到七八成饱就够了，但是 过节吃肉多，那就吃五成饱，这样身体一定不会难受。
来源：山西经济广播原创出品
责编：付云峰
视频剪辑及文字：葛奕声
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