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经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!

作者:admin发布时间:2021-02-12分类:山西头条浏览:10评论:0


导读:原标题:经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!长期熬夜=慢性自杀!看了这些熬夜的危害之后,你以后还敢不敢继...
原标题:经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!

长期熬夜=慢性自杀!看了这些熬夜的危害之后,你以后还敢不敢继续熬夜了?

大脑

大脑作为神经系统的最高级部分,对能量的消耗十分巨大,一般情况下,它所消耗的能量占人体每天消耗卡路里的20%。

而随着新陈代谢的进行,会产生大量的代谢物,比如β淀粉样蛋白

β淀粉样蛋白由β淀粉样前体蛋白水解而成,在细胞基质沉淀聚集后具有极强的神经毒素作用,而这种物质就是导致阿尔兹海默症(老年痴呆)的关键,如果你缺少足够的休息,那么这类物质将会累积得越来越多,会极大的影响你第二天的状态与长久的身体健康。

经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!  第1张

心脏

正常情况下,人的心率为60-100次/分,在我们入睡后,这个值将降低到50-60次/分,在此心率下,心脏将得到放松。

同样,如果熬夜,那么心率将得不到降低,心脏将无法得到应有的休息,这会大大地损害人体健康。

经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!  第2张

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肝脏

肝脏作为身体极其重要的排毒器官,自身会积攒大量的毒素,如果这些毒素无法正常排除,那么就会使自己受到损伤,不仅如此,毒素无法正常排出,还会使得人体免疫力下降,容易生病。

经常熬夜?小心!身体可能在你不知道的时候已经“受伤”了!  第3张

肾脏

正常情况下,人体具有两个肾脏,而每个肾脏大约具有100万个肾单位,肾单位是实现肾功能的基本单位。

在你熬夜时,这些肾单位就得跟着你一起熬夜,直到他们活活累死。

但现实的是,这些肾单位只有一条命,一旦死亡,则不可再生。

当肾单位数量减少到30%以下时,便会引起肾衰竭

而当其减少到10%以下时,则会引发尿毒症。

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