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山西人挺住!大风+降温!未来一周...

作者:admin发布时间:2021-01-12分类:山西头条浏览:7评论:0


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原标题:山西人挺住!大风+降温!未来一周...

今天白天:全省晴天间多云,有4~5级、短时6级或以上西北风。最高气温:北部及中南部山区-7~-2℃,中南部其余地区-1~5℃。

今天夜间到明天白天:全省晴天间多云, 有4~5级、短时6级偏西风。最低气温:高寒地区-20℃左右,北部及中南部山区-18~-12℃,中南部其余地区-13~-5℃;最高气温:北部-3~3℃,中南部1~11℃。

明天夜间到13日白天:全省晴天间多云, 有4~5级、短时6级偏西风。最低气温:北部及中南部山区-17~-10℃,中南部其余地区-12~-5℃;最高气温:北部-1~5℃,中南部3~12℃。

【冬季生活小常识】

教你5招“败冬火”:

1.多喝水。每天采取少量多次饮用的方式进行补水。此外还可以每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤。

2.饮食清淡。适当多吃些粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等。

3.生活规律。养成早睡早起,不熬夜、不睡懒觉的好习惯。

4.增加湿度。可以在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。

5.根据气温增减衣物。寒冷天气里,人们多习惯穿上厚厚的棉服,裹得严严实实。但是回到温暖的室内,要注意根据室温增减衣物,避免“捂”上火。

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