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明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!

作者:admin发布时间:2020-11-22分类:最新焦点浏览:1评论:0


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原标题:明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!

昨天山西多地迎来今冬的初雪!

天寒地冻防感冒

出行各位需谨慎

这一次降雪

将导致道路湿滑

请大家注意出行安全

外出赏雪要最好穿带防滑的鞋子

而且明天就是很应景的——

小雪

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第1张

气候特点:气温逐步达到0℃以下

农事活动:贮藏蔬菜、农闲副业

养 生:合理饮食、温补益肾

三 候:虹藏不见;天气上升;闭塞成冬

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大地尚未过于寒冷,虽开始降雪

但雪量不大,故称小雪

我们下面先说小雪最重要的养生部分

揉按太溪穴

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第2张

下面大家现在思考一下,小雪过后天地闭塞

伴随降温,最容易得什么病呢?

感冒!感冒!感冒!

所以有7点奉劝大家

一定要照着做

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第3张

以上七点中其实最重要的是第一点,记得加衣

具体来说——

要记得戴帽子!

要记得戴帽子!

要记得戴帽子!

因为:头部最怕受风寒

从小雪节气开始,气候变寒冷

会影响心脑血管,造成血压波动等

中医认为“头为诸阳之会”

即头部是所有阳经汇聚的地方

最不能受风寒

所以一定要戴帽子

注意防寒、保护阳气!

保!护!好!你!的!头!

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第4张

下面我们进入到各位吃货最喜欢的环节——

“明天小雪!吃什么?”

首先,各位吃货最爽的一件事——

小雪时节!可以多吃肉肉了!

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第5张

小雪吃牛肉

寒冷天气下,食疗进补首推牛肉

牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸

且脂肪含量很低;

多吃既可温补阳气、健脾补肾

还不易发胖

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第6张

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第7张

小雪吃羊肉

羊肉属温热性

可提高身体免疫力、御寒抗病、

开胃健力,冬天进补真是顺天应时

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第8张

小雪吃鱼肉

鱼的脂肪中含有多种不饱和脂肪酸

具有很好的降胆固醇作用

所以,冬天怕胖的人吃鱼肉,既能避免肥胖

又能防止动脉硬化和冠心病的发生

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第9张

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第10张

当然在小雪节气的传统风俗中有一项必须要干——

小雪腌腊肉

腊肉,是冬季南方人餐桌上的“主打菜”

其实北方人也是吃腊肉的

老话儿说“冬腊风腌,蓄以御冬”

小雪过后燥冷的天气条件

正是腌制、加工腊肉的好时候

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第11张

此外,在小雪节气还应

多吃黑色食物

因为,黑色食物还真的养肾

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第12张

当然小雪也能吃海鲜,比如——

“吃牡蛎!也是极好的!”

牡蛎——洁肤补肾

牡蛎,又称生蚝,富含多种营养素

在中医看来

牡蛎可入肝、肾精

能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩

当然吃了这么多肉肉啊,海鲜啊,养肾的食物

切记,不能太贪图食肉,蔬菜水果不能缺!

小雪节气适合吃的蔬果

明日小雪!冷冷冷冷!这件事情一定要注意!  第13张

最后告诉大家小雪节气真正的养生神物——

萝卜——药食同源

关于萝卜在民间的俗语

除了“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之外

还有诸如“萝卜上市、医生没事”

“萝卜进城,医生关门”

听见没?

小雪过后天天吃萝卜

医生都要失业了!

萝卜吃起来!

那我们在小雪这样的时节里

虽然天地闭塞,但是——

温泉和滑雪!

是最好不过的两项运动了!

“滑雪的季节到了,gogogo!”

除了滑雪

“温泉可以美滋滋地泡起来了”

最后提醒大家——

明日小雪,天地闭合

要养精蓄锐

科学吃肉肉

一边赏雪一边涮肉

地道!

来源 | 最爱大北京

编辑 | 一粟

标签:小雪萝卜节气戴帽子腊肉天气天地医生滑雪事情牡蛎


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